این صفحه
رویدادها
Gym
سالن آزاد
جلسهی سالن آزاد که میتوانی طبق برنامهی خودت تمرین کنی. تمام تجهیزات و مربیان ما برای کمک به تو آمادهاند.…
Cardio
کاردیو سوزان
کلاس ایروبیک با Anna Simms Jr. — جلسهی کاردیو با شدت بالا که برای چربیسوزی و افزایش استقامت طراحی شده است.…
Crossfit
کلاس CrossFit
تمرین HIIT با Madison Fren — تمرین کامل بدن با تمرکز بر تناسب اندام عملکردی و خروجی قدرت.…
Powerlifting
پاورلیفتینگ
تمرین قدرتی با Joe Bell — حداکثر قدرت را با حرکات ترکیبی و بارگذاری تدریجی توسعه بده.…