جلسه‌های Bo Staff

رزمی

جلسه‌های Bo Staff

رشته‌ی سنتیِ چوبِ اوکیناوا، دو بار در هفته با مربی‌گری Ezgi Egeli. تکنیکی‌ترین ساعتِ برنامه است — گرفتن، فاصله و تایمینگ پیش از قدرت — و همان کلاسی است که تازه‌کارها معمولاً دست‌کم می‌گیرندش.

برنامه‌ی هفتگی

• 18.00 – 19.00

  دوشنبه

• 18.00 – 19.00

  جمعه

مربیِ این کلاس

Ezgi EgeliBo Staff

از کلاس چی انتظار داشته باش

چوب‌ها در باشگاه هست؛ کفش داخل سالن و لباسی که بتوانی راحت بچرخی بیاور. هفته‌های اول بیشتر روی فرم می‌گذرد تا روی توالی‌ها — سرعت بعداً می‌آید و سریع هم می‌آید. جلسه‌ی آزمایشی ۵۰۰ لیر برای این کلاس هم برقرار است.

توضیح کامل این کلاس رو بخون