Bo Staff

Bo Staff خاص‌ترین درسِ برنامه‌ی رزمیه — یه رشته‌ی سلاحیِ سنتی از هنرهای رزمیِ اوکیناوا، که به‌خاطر تمرکز و نظمی که توی بدن می‌سازه تمرینش می‌کنیم. چوب 180 سانتی‌متر از جنسِ بلوطِ سرخه، و یه گریپِ شُل رو نمی‌بخشه.

ساختار کلاس‌ها فشرده‌ست. هر جلسه با کار روی گارد و گریپ باز میشه، به الگوهای ضربه می‌رسه — از بالا، مورب، رو به جلو — و آخرش با فرم‌های کوتاهی بسته میشه که این الگوها رو به چیزی شبیه کرئوگرافی گره می‌زنن. تکرار، خودِ کاره. Bo Staff همون جنس از دقتی رو پاداش میده که بیشتر تمرین‌ها ازت نمی‌خوان.

کلاس دوشنبه و جمعه از 18:00 تا 19:00 برگزار میشه، درست قبل از بلوکِ Kickboks. کلاس آزمایشی 500 ₺، پاسِ ماهانه‌ی 4 جلسه 2,000 ₺ و پاسِ 8 جلسه 3,000 ₺. با کفشِ تمرینِ تمیزِ مخصوصِ سالن بیا. چوب رو برای کلاس آزمایشی خودِ استودیو می‌ذاره.