Yoga

Yoga توی Golden Belt Club وزنه‌ی تعادلِ بقیه‌ی برنامه‌ست. بعد از سه شب ضربه و کرئوگرافی، بدن یه رشته می‌خواد که خلافِ جهت بکشدش — خط‌های بلند، تمپویی که با نفس هدایت میشه، و اون جنس از قدرتی که یه شکل رو نگه می‌داره، نه این‌که ازش رد بشه.

کلاس‌ها سکانس‌بندیِ وینیاسا رو با حرکت‌های طولانی‌تر و نگه‌داشتنی ترکیب می‌کنن. جلسه با کار روی نفس و فلوهای گرم‌کننده باز میشه، از یه سکانس می‌گذره که حولِ یه پوزِ اوج چیده شده، و با یه ادغامِ آرام و یه استراحتِ کوتاه بسته میشه. تمپو برای آدم‌بزرگ‌هاییه که از یه روزِ کاری اومدن بیرون. راهنمایی‌ها وقتی لازمه تکنیکی‌ان و وقتی لازم نیست، ساکت.

Yoga سه‌شنبه و پنج‌شنبه از 20:00 تا 21:00 — همون بلوکِ Functional CrossFit، فقط سرِ دیگه‌ی طیف. پاسِ ماهانه‌ی 4 جلسه 2,500 ₺، پاسِ 8 جلسه 3,400 ₺، کلاس آزمایشی 500 ₺ و ورکشاپ 750 ₺. مت و لوازم رو خودِ استودیو می‌ذاره.