Yoga

Yoga, Golden Belt Club'ın programının geri kalanına karşı kurulmuş bir denge dersi. Üç akşam vuruş ya da koreografiden sonra beden, tam tersi yöne çeken bir disipline ihtiyaç duyar — uzun çizgiler, nefese bağlı tempo ve şekli aşmak yerine onu tutan türden bir güç.

Dersler vinyasa tarzı sıralamayı, daha uzun ve duruş ağırlıklı pozlarla harmanlar. Nefes çalışması ve ısınma akışlarıyla başlar, ana bir poz etrafında kurulu bir sıralamadan geçer, yavaş bir entegrasyon ve kısa bir dinlenmeyle kapanır. Tempo, çalışma gününden çıkmış yetişkinler için. Yönlendirmeler gerektiğinde teknik, gerekmediğinde sessizdir.

Salı ve Perşembe günleri 20:00–21:00 arasında — Functional CrossFit ile aynı blok, yoğunluk spektrumunun karşı ucunda. Aylık 4 ders 2.500 ₺, 8 ders 3.400 ₺, deneme 500 ₺, workshop 750 ₺. Mat ve aksesuarlar stüdyo tarafından sağlanır.