در دستهی کیکبوکسنوشتهی Golden Belt Club
چرا یک راندِ Kickboks، در بدترین روزِ هفته، از یک ساعت تردمیل جلوتر است
تردمیل با قلبت کار میکند، Kickboks با سرت. این تفاوت، بیشتر از آنچه برنامههای تمرینی اعتراف میکنند مهم است — مخصوصاً بعد از یک هفتهی کاریِ سنگین.
بیشتر بخون