TRENFA

Dans

Highheels Dersleri

Dans

Highheels Dersleri

Dans programının premium katmanı, Pazartesi ve Cuma günleri Çağla Ozcan eşliğinde. 7 cm blok topukla icra edilen bir duruş ve güç dersi — çoğu kişinin kapıdan girerken beklediğinden çok daha fazla kuvvet çalışması.

Haftalık Program

Eğitmeniniz

Çağla Ozcan
Çağla OzcanHighheels

Dersten Ne Beklemeli

7 cm civarı blok topuk getirin — stiletto değil — ve ısınma için düz ayakkabı. İlk dersler, koreografi eklenmeden önce ayak bileği stabilitesi ve ağırlık aktarımıyla geçer.

Dersin tam açıklamasını okuyun

Kickboks & CrossFit